Sophrologue & Hypnothérapeute à Brunoy (Essonne)
Apprendre à s'écouter autrement
J'accompagne les enfants, adolescents et adultes à retrouver un équilibre plus apaisé entre le corps, le mental et les émotions, à Brunoy et en visio
Consultations au 6 rue Edouard Branly 91800 BRUNOY
ou en visio
Enfants (à partir de 3 ans), adolescents et adultes
Bonjour !
Accompagner l’humain dans ses périodes de transition, de stress ou de questionnement demande à la fois des outils solides, un cadre structuré et une posture d’écoute.
Mon parcours s’est construit autour de cette exigence : allier professionnalisme, adaptation et respect du rythme de chacun.
Mon parcours
Pendant plus de 15 ans, j’ai travaillé en entreprise en tant qu’Office Manager.
J’ai connu les rythmes soutenus, la pression, la charge mentale et cette sensation de continuer à avancer tout en s’éloignant progressivement de soi-même.
Avec le temps, j’ai ressenti le besoin d’accompagner autrement les personnes confrontées au stress, aux émotions difficiles ou aux périodes de transition.
Je me suis alors formée à la sophrologie, à l’hypnose, à la Programmation Neuro-Linguistique (PNL) puis au coaching afin de développer une approche complémentaire du corps, des émotions et du mental.
Aujourd’hui, j’accompagne les enfants, adolescents et adultes au cabinet à Brunoy ou en visio, ainsi que les entreprises et collectivités autour de la gestion du stress, de la prévention de l’épuisement professionnel et du développement des ressources individuelles et collectives.
Mon approche
Au fil des accompagnements, une conviction s’est imposée à moi : lorsque le mental prend trop de place, le corps finit souvent par exprimer ce qui ne trouve plus d’espace autrement.
Stress, tensions, fatigue émotionnelle, sommeil perturbé, difficulté à ralentir, perte de confiance… Certaines périodes de vie peuvent créer une véritable surcharge intérieure.
Mon accompagnement vise à aider chacun à mieux comprendre ce qu’il traverse, retrouver un équilibre plus serein et remettre du mouvement dans son quotidien.
Pour cela, je m’appuie sur des approches complémentaires comme la sophrologie, l’hypnose, la PNL et le coaching afin d’adapter chaque accompagnement à la personne, à son fonctionnement et à son rythme.
Une approche à la fois humaine et structurée
Mon parcours en entreprise me permet aujourd’hui de comprendre autant les réalités du monde professionnel que les difficultés personnelles que chacun peut traverser : pression, charge mentale, épuisement, besoin de retrouver du sens ou de reprendre confiance.
J’accorde une attention particulière à proposer un accompagnement à la fois humain, structuré et adapté au rythme de chacun.
Avec le temps, j’ai également choisi d’intégrer le coaching à ma pratique afin d’aider certaines personnes à transformer leurs prises de conscience en changements plus concrets et durables dans leur quotidien personnel ou professionnel.
Se reconnecter à soi autrement
Je crois profondément que certaines difficultés ne se résolvent pas uniquement en réfléchissant davantage.
Parfois, ralentir, revenir au corps, mieux comprendre ses réactions ou apprendre à s’écouter autrement permet déjà de remettre du mouvement là où tout semblait figé.
Formations et approche
Après plus de 15 années en entreprise, j’ai choisi de me former à différentes
approches complémentaires afin d’accompagner les particuliers, les
enfants, les adolescents ainsi que les professionnels confrontés au stress,
à la charge mentale ou aux périodes de transition.
Corps, stress et régulation émotionnelle
Sophrologie
Gestion du stress et des émotions, sommeil, respiration, relâchement des tensions et prévention de l’épuisement professionnel.
Hypnose & accompagnement émotionnel
Hypnose Ericksonienne & hypnose spirituelle
Travail autour des mécanismes inconscients, des automatismes émotionnels, des blocages, des phobies, des addictions et des périodes de transition.
Fonctionnement mental & changement
PNL & coaching
Communication, fonctionnement mental, confiance en soi, transitions personnelles et professionnelles, passage à l’action et changement durable.
Mon approche
Une approche complémentaire du corps, des émotions et du mental afin d’aider chacun à retrouver davantage d’apaisement, de clarté et de mouvement dans son quotidien.
Membre de :
Chambre Syndicale de Sophrologie
Solutions Hypnose
Ma posture d’accompagnement
Chaque personne avance à son rythme, avec son histoire, son fonctionnement et ses propres ressources.
Mon rôle n’est pas d’imposer une direction ou des réponses toutes faites, mais de proposer un espace d’écoute, de compréhension et d’accompagnement adapté à ce que chacun traverse à un moment de sa vie.
J’accorde une attention particulière à la qualité de la relation, au respect du rythme de chacun et à la progression concrète dans le quotidien.
À travers la sophrologie, l’hypnose, la PNL et le coaching, mon approche vise à aider les personnes à mieux comprendre leurs réactions, retrouver davantage d’apaisement et remettre du mouvement là où certaines situations semblent figées.
Je reçois les enfants, adolescents et adultes au cabinet à Brunoy ou en visio, ainsi que les entreprises et collectivités autour des questions liées au stress, à la charge mentale et au bien-être
Mon cabinet à Brunoy
Je vous accueille au cabinet situé au 6 rue Édouard Branly à Brunoy, en Essonne, au sein d’un espace pluridisciplinaire regroupant différents professionnels complémentaires.
Le cabinet est facilement accessible depuis Brunoy, Yerres, Montgeron, Draveil, Boussy-Saint-Antoine, Épinay-sous-Sénart et les communes voisines.
Les séances se déroulent au cabinet ou en visio selon vos besoins.
J’accompagne les enfants, adolescents et adultes autour de problématiques liées au stress, à l’anxiété, à la charge mentale, aux émotions, au sommeil, à la confiance en soi ou aux périodes de transition personnelle et professionnelle.
J’interviens également auprès des entreprises et collectivités en Essonne et en Île-de-France pour des accompagnements autour de la gestion du stress, de la prévention de l’épuisement professionnel et du bien-être au travail.
Échanger ensemble
Que vous traversiez une période de stress, de surcharge mentale, de questionnement ou simplement le besoin de retrouver un équilibre plus serein dans votre quotidien, je suis disponible pour échanger avec vous.
J’accompagne les enfants, adolescents et adultes au cabinet à Brunoy ou en visio, ainsi que les entreprises et collectivités en Essonne et en Île-de-France autour des questions liées au stress, aux émotions et au bien-être au travail.
Vous pouvez me contacter pour un accompagnement individuel, une demande d’intervention en entreprise ou simplement pour discuter de vos besoins et voir ensemble ce qui pourrait vous convenir.