L’hypnose, un état naturel au service du changement

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L’hypnose est un état naturel de conscience modifiée, que nous pouvons expérimenter spontanément dans certains moments du quotidien : lorsque nous sommes absorbés par un livre, un film, une musique ou simplement plongés dans nos pensées.

En séance, cet état est utilisé de manière volontaire et accompagnée afin de porter autrement son attention sur ce que l’on souhaite travailler.

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Dans mon cabinet à Brunoy, en Essonne, j’utilise principalement l’hypnose Ericksonienne, associée lorsque cela est pertinent à la PNL ou à des outils de sophrologie. Chaque séance est personnalisée en fonction de votre objectif, de votre vécu et de votre manière de fonctionner.

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Pourquoi consulter en hypnose ?

Anxiété, stress et émotions

Appréhensions, ruminations, stress, difficultés à prendre du recul, réactions émotionnelles difficiles à réguler…

 

Peurs et phobies

Peur de l’avion, de conduire, de l’eau, de certains animaux, situations médicales, peur du regard des autres…

 

Confiance en soi

Manque de confiance, estime de soi, peur du jugement, difficultés à prendre sa place ou à s’affirmer…

 

Sommeil

Difficultés d’endormissement, réveils nocturnes, ruminations ou difficultés à retrouver un état propice au sommeil…

 

Arrêt du tabac et comportements

Travail autour des habitudes, des automatismes et des situations déclenchantes associés à la cigarette ou à certains comportements dont vous souhaitez vous détacher.

 

Poids et comportement alimentaire

Rapport à l’alimentation, habitudes, envies de manger liées aux émotions, automatismes alimentaires…

 

Enfants et adolescents

Émotions, anxiété, confiance en soi, sommeil, difficultés scolaires, anxiété de performance, peurs ou besoins particuliers.

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Comment se déroule une séance d’Hypnose ?

La première séance débute par un temps d’échange afin de comprendre votre demande, votre situation et ce que vous souhaitez voir évoluer.

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Ce temps me permet de choisir et d’adapter les outils utilisés pendant la séance. Il n’existe pas de protocole identique appliqué à chaque personne : l’accompagnement se construit à partir de votre objectif, de votre histoire et de ce qui émerge au cours de nos échanges.

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Vous êtes ensuite guidé progressivement vers un état d’hypnose. Vous restez présent et acteur de la séance : l’hypnose n’est ni un état de sommeil ni une perte de contrôle.

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Selon votre objectif et vos besoins, je peux utiliser différents outils issus de l’hypnose Ericksonienne et de la PNL, et parfois de la sophrologie.

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Est-ce que tout le monde est réceptif à l’hypnose ?

Il n’est pas nécessaire d’être particulièrement « réceptif » ou de savoir lâcher prise pour faire une séance d’hypnose.

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L’expérience peut être très différente d’une personne à l’autre. Certaines personnes ressentent une détente importante, d’autres restent très conscientes de ce qui les entoure. Il n’existe pas une seule manière de vivre l’état d’hypnose.

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Mon rôle est justement d’adapter la manière de vous accompagner à votre fonctionnement et à vos réactions pendant la séance.

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Combien de séances sont nécessaires ?

Le nombre de séances dépend de votre demande, de votre objectif et de votre évolution. Certaines problématiques peuvent évoluer rapidement tandis que d’autres nécessitent davantage de temps.

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Nous faisons le point au fur et à mesure de l’accompagnement, sans prévoir systématiquement un nombre de séances à l’avance.

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Un accompagnement personnalisé à Brunoy

Le cabinet est situé à Brunoy, dans l’Essonne, et accueille également des personnes venant de Yerres, Montgeron, Épinay-sous-Sénart et des communes environnantes.

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Les séances d’hypnose peuvent être réalisées au cabinet ou en visio lorsque cela est adapté à la demande.

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Quels sont les tarifs ?

Les tarifs varient selon le type de séance et sa durée :

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Adultes — 80 €

Séance d’hypnose jusqu’à 1h30.

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Arrêt du tabac — 125 €

Première séance environ 2h.

Si une séance complémentaire est nécessaire, elle est proposée au tarif habituel d’une séance d’hypnose ou de sophrologie, soit 80 €.

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Adolescents — 75 €

Séance adaptée à l’âge et à la problématique rencontrée.

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Enfants — 60 €

Séance adaptée à l’âge de l’enfant, avec un temps d’échange avec le ou les parents lorsque cela est nécessaire.

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