​Sophrologie et hypnose pour enfants et adolescents à Brunoy (Essonne)

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Les enfants et les adolescents peuvent traverser des périodes particulièrement intenses sur le plan émotionnel. Anxiété, hypersensibilité, difficultés scolaires, perte de confiance, troubles du sommeil ou phobie scolaire peuvent avoir des répercussions sur leur quotidien et parfois sur l’équilibre familial.

 

Lorsqu’un mal-être s’installe, un accompagnement adapté à leur âge peut leur permettre de mieux comprendre ce qu’ils vivent et de découvrir des outils pour y faire face.

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Dans mon cabinet à Brunoy, en Essonne, j’accompagne les enfants dès 3 ans et les adolescents grâce à la sophrologie, l’hypnose et la PNL, dans un cadre bienveillant, rassurant et respectueux de leur rythme. Les séances peuvent également se faire en visio lorsque cela est adapté.

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Pourquoi consulter pour votre enfant ou votre adolescent ?

Émotions difficiles à réguler

Colères, hypersensibilité, frustration, peurs, difficultés à exprimer ce qui est ressenti…

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Anxiété et peurs

Inquiétudes, peur du regard des autres, anxiété, phobies, difficultés liées à l’école…

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Confiance en soi

Timidité, estime de soi, prise de parole, sentiment de ne pas être à la hauteur…

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Sommeil

Difficultés d’endormissement, réveils, peurs au coucher, ruminations…

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École, examens et anxiété de performance

Stress scolaire, peur de l’échec, pression des résultats, anxiété de performance, brevet, bac, examens, oraux, difficultés de concentration…

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Neuroatypies et besoins particuliers

TDAH, troubles Dys, TSA, tics, ... : l’accompagnement peut notamment porter sur le stress, les émotions, la surcharge, la fatigue, la confiance en soi ou certaines manifestations devenues gênantes au quotidien.

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Comment se déroule l’accompagnement ?

Chaque accompagnement débute par un temps d’échange avec le ou les parents afin de comprendre la situation, l’histoire et les besoins de l’enfant ou de l’adolescent. Selon son âge, une partie de la séance peut se dérouler en présence du parent, puis en individuel.

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La sophrologie propose des outils concrets autour de la respiration, du mouvement et de la détente, que l’enfant ou l’adolescent peut progressivement apprendre à réutiliser dans son quotidien.

L’hypnose, adaptée aux enfants et adolescents, s’appuie sur l’imaginaire, les métaphores et les histoires pour travailler autour des peurs, des émotions ou de certaines difficultés rencontrées.

La PNL permet de travailler sur certaines représentations et d’expérimenter de nouvelles façons de réagir face à une situation difficile ou stressante.

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Les outils sont toujours adaptés à l’âge, à la maturité, à la sensibilité et aux besoins du jeune. L’objectif n’est pas de forcer un changement, mais de l’aider à mobiliser ses propres ressources et à s’approprier des outils qu’il pourra ensuite utiliser de manière plus autonome.

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Ces accompagnements ne remplacent pas un suivi médical, psychologique ou paramédical lorsqu’il est nécessaire et peuvent s’inscrire en complément de celui-ci.

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Un accompagnement à Brunoy, proche de Yerres, Montgeron et Épinay-sous-Sénart

Le cabinet est situé à Brunoy, dans l’Essonne, et accueille également des familles venant de Yerres, Montgeron, Épinay-sous-Sénart et des communes environnantes. Les séances peuvent être proposées en présentiel ou en visio selon l’âge et les besoins.

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Vous pouvez prendre rendez-vous ou me contacter en amont si vous souhaitez échanger sur la situation de votre enfant ou de votre adolescent et savoir si mon accompagnement peut être adapté.

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