Objectifs des accompagnements

• Réguler le stress et prévenir les situations d’épuisement

• Retrouver de la clarté dans les périodes de surcharge ou de transition

• Améliorer la confiance, la prise de recul et la stabilité émotionnelle

• Débloquer une situation professionnelle difficile

• Soutenir un collaborateur dans une période sensible (change­ments,

conflits, responsabilités nouvelles)

• Renforcer la posture professionnelle et les compétences relationnelles

 

Pour qui ?

Les accompagnements individuels s’adressent à :

• des collaborateurs en situation de stress élevé, surcharge ou perte de repères

• des managers qui souhaitent ajuster leur posture ou gérer leurs émotions

• des équipes RH confrontées à un collaborateur en difficulté

• des personnes en transition (prise de poste, réorganisation, retour après arrêt…)

• des professionnels souhaitant optimiser communication, confiance ou concentration

 

Déroulement des accompagnements

1. Premier échange (15 minutes)

Compréhension de la demande, clarification du besoin et définition de l’objectif.
 

2. Séances individuelles (45 min à 1h)

Un espace confidentiel pour travailler :

• la gestion des émotions

• la surcharge mentale

• la confiance et la posture

• les difficultés relationnelles

• les blocages internes

• la prise de recul et la prise de décision

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3. Outils utilisés 

• Respiration guidée et régulation du stress

• Exercices de recentrage et de clarté mentale

• Techniques d’hypnose douce pour apaiser le mental

• Outils PNL pour changer un schéma limitant

• Visualisations ciblées pour renforcer une compétence

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4. Cadre & confidentialité

• Discussions strictement confidentielles

• Cadre professionnel, éthique et bienveillant

• Aucun retour n’est transmis à l’entreprise sans l’accord explicite du collaborateur

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Modalités pratiques

• Format : séances individuelles

• Durée : 45 min ou 1h

• Nombre : ponctuel, pack de séances selon les besoins

• Lieu : dans vos locaux, en cabinet à Brunoy, ou en visio

• Public : collaborateurs, managers, direction, RH​