« Je veux me sentir libérée, heureuse, soulagée, vivre à 100 % dans l’instant présent. » C’est ainsi qu’une femme a formulé son objectif lors d’une première séance. Elle venait pour des pensées obsessionnelles très envahissantes et attendait beaucoup de ce rendez-vous. Cette séance a mis en lumière l’écart parfois important entre ce que l’on espère vivre, ce que le thérapeute propose et ce que le temps d’une première séance permet réellement.

Entre 7 et 10 ans, les émotions deviennent plus subtiles : elles se cachent derrière un “je m’en fiche” ou un silence boudeur. Découvrez comment accompagner votre enfant dans cette nouvelle étape, l’aider à comprendre ce qu’il ressent, à exprimer sans exploser, et à trouver dans son corps le chemin du retour au calme.

Entre 4 et 6 ans, les émotions deviennent verbales : “c’est pas juste !”, “tu m’énerves !”. Découvrez comment aider votre enfant à mettre des mots sur ce qu’il ressent et à retrouver le calme grâce à des outils ludiques de sophrologie et de respiration.