Le stress au travail touche un nombre croissant de salariés en France.

Les conflits, qu'ils soient personnels ou professionnels, sont une réalité inévitable.

L'hypnose et la sophrologie se révèlent être des méthodes puissantes pour soutenir les enfants dans leur parcours vers la réussite.

La rentrée scolaire, un moment souvent redouté, marque la fin des vacances et le retour à une routine parfois éprouvante.

L'anxiété est une réponse naturelle au danger perçu. Elle devient problématique lorsqu'elle est excessive ou omniprésente.

À l'adolescence, la quête d'acceptation sociale est cruciale. Les adolescents craignent souvent d'être jugés par leurs pairs...

Les troubles du sommeil chez l’enfant sont fréquents et peuvent sérieusement perturber leur vie quotidienne ainsi que celle de leurs parents

L’énurésie nocturne, communément appelée "pipi au lit", est un trouble fréquent chez les enfants.

Le Trouble Déficitaire de l’Attention avec ou sans Hyperactivité (TDAH) est un trouble complexe qui affecte la concentration,...

L'hypnose et la sophrologie offrent des outils puissants pour traverser cette période avec sérénité et confiance.

La grossesse est une période de transformations intenses, tant sur le plan physique qu'émotionnel. La sophrologie, grâce à ses techniques...

Fatigué(e) ? Offrez-vous une sieste flash inspirée de la sophrologie. En 5 minutes, relâchez les tensions, rechargez vos batteries et retrouvez votre énergie. Installez-vous, respirez, détendez chaque partie du corps… et laissez la vitalité revenir. 🎧 Version audio dispo sur YouTube !

Reprise du travail, mauvaise posture, stress... Vous pouvez ressentir des tensions au niveau du cou et des épaules. Faites les mouvements...

Les réponses aux 4 questions les plus fréquentes sur la sophrologie. Comment va-t-elle améliorer votre quotidien ?