Les plus grands changements dans la vie ne viennent pas d’efforts ponctuels, mais d’actions régulières.

Comment transformer vos aspirations en actions concrètes ? Voici des pistes pour faire de vos intentions 2025 une réalité.

Alors que l’année touche à sa fin, prenons un moment pour reconnaître tout ce qui nous a nourris, fait grandir ou émus en 2024. Gratitude

Alors que la nouvelle année approche, il est tentant de dresser une liste d’objectifs à accomplir.

Avec la fin d’année qui approche, nous ressentons souvent le besoin de tourner la page, de laisser derrière nous ce qui nous alourdit.

La fin de l’année est une période propice à la réflexion et à l’introspection. C’est le moment idéal pour faire un bilan.

Le burnout, reconnu par l’Organisation mondiale de la santé (OMS) comme un syndrome lié au stress chronique au travail.

Depuis les premières études de Doll et Hill dans les années 1950, l'impact négatif du tabac sur la santé est bien documenté.

La colère peut prendre de nombreuses formes, de l'irritation à la rage incontrôlée.

Le stress au travail touche un nombre croissant de salariés en France.

Les conflits, qu'ils soient personnels ou professionnels, sont une réalité inévitable.

L'hypnose et la sophrologie se révèlent être des méthodes puissantes pour soutenir les enfants dans leur parcours vers la réussite.

La rentrée scolaire, un moment souvent redouté, marque la fin des vacances et le retour à une routine parfois éprouvante.

L'anxiété est une réponse naturelle au danger perçu. Elle devient problématique lorsqu'elle est excessive ou omniprésente.

À l'adolescence, la quête d'acceptation sociale est cruciale. Les adolescents craignent souvent d'être jugés par leurs pairs...

Les troubles du sommeil chez l’enfant sont fréquents et peuvent sérieusement perturber leur vie quotidienne ainsi que celle de leurs parents

L’énurésie nocturne, communément appelée "pipi au lit", est un trouble fréquent chez les enfants.

Le Trouble Déficitaire de l’Attention avec ou sans Hyperactivité (TDAH) est un trouble complexe qui affecte la concentration,...

L'hypnose et la sophrologie offrent des outils puissants pour traverser cette période avec sérénité et confiance.

La grossesse est une période de transformations intenses, tant sur le plan physique qu'émotionnel. La sophrologie, grâce à ses techniques...