Octobre Rose : accompagner les femmes avec la sophrologie et l’hypnose

Chaque année, Octobre Rose mobilise autour d’une cause universelle : la lutte contre le cancer du sein. Ce mois est dédié à la prévention, au dépistage et à la solidarité. Mais au-delà des aspects médicaux, cette période est aussi un rappel de l’importance d’accompagner les femmes dans toutes les dimensions de leur vie : émotionnelles, psychologiques et corporelles.

C’est là que la sophrologie et l’hypnose trouvent toute leur place.

Octobre Rose : un mois de sensibilisation et de soutien

Le cancer du sein reste le cancer le plus fréquent chez la femme. Le dépistage précoce permet d’augmenter considérablement les chances de guérison, et Octobre Rose rappelle à chacune l’importance de prendre rendez-vous. Mais au-delà du dépistage, ce mois est aussi un temps fort de partage, de témoignages et d’accompagnement global.

Les défis émotionnels et physiques liés à la maladie

Un diagnostic, des examens ou un traitement peuvent bouleverser profondément le quotidien.

• Stress et anxiété face à l’incertitude.

• Fatigue et douleurs liées aux traitements.

• Troubles du sommeil fréquents.

• Impact sur l’image de soi et la féminité.

Ces épreuves ne sont pas seulement médicales : elles touchent le cœur, le corps et l’esprit.

Comment la sophrologie peut aider

La sophrologie est une méthode douce qui combine respiration, détente musculaire et visualisation positive.

• Apaiser le stress grâce à des exercices de respiration profonde.

• Renforcer le moral avec des visualisations positives et des souvenirs ressources.

• Réinvestir son corps en travaillant le schéma corporel, même lorsque celui-ci a changé après une opération ou un traitement.

  
  

Exemple : un exercice simple de respiration abdominale, à pratiquer chaque jour quelques minutes, peut déjà diminuer les tensions et favoriser un meilleur sommeil.

L’apport de l’hypnose

L’hypnose est de plus en plus utilisée en milieu médical comme complément aux soins.

• Soulager la douleur par des techniques d’analgésie hypnotique.

• Réduire les effets secondaires (nausées, anxiété).

• Retrouver confiance et ressources intérieures, pour mieux traverser les étapes du traitement.

L’hypnose ne remplace pas les soins médicaux, mais elle permet de se sentir plus actrice et plus apaisée face à la maladie.

Et pour les proches ?

Les conjoints, enfants ou amis vivent eux aussi une grande charge émotionnelle. La sophrologie peut leur offrir :

• Un espace pour relâcher la pression.

• Des techniques pour gérer leur propre stress.

• Un temps de ressourcement pour mieux accompagner.

Retrouvons équilibre, force et sérénité ensemble

Octobre Rose rappelle l’importance du dépistage, mais aussi la nécessité d’accompagner les femmes dans toutes les dimensions de leur être. La sophrologie et l’hypnose ne remplacent pas les traitements médicaux, mais elles offrent un précieux soutien pour traverser cette période avec plus de calme, d’énergie et de sérénité.

Prendre soin de soi, c’est aussi accepter d’être aidée : une main tendue, une respiration guidée, une visualisation positive peuvent transformer le quotidien.

---

Je suis Charlotte de Joybert, Hypnothérapeute et Sophrologue, spécialisée dans la gestion des émotions, la gestion du poids et l'arrêt du tabac.

J’accompagne chaque jour des personnes souhaitant retrouver leur équilibre, que ce soit en consultation au cabinet situé au 6 rue Édouard Branly 91800 BRUNOY ou en visio.

👉 Envie d’aller plus loin ?

• Découvrez mes spécialités et comment elles peuvent vous aider.

• Apprenez-en davantage sur qui je suis.

💬 Besoin d’échanger avant de prendre rendez-vous ? Contactez-moi directement (numéro en haut de page).

📅 Prêt·e à démarrer ? Réservez dès maintenant votre séance !