Gérer son poids avec bienveillance grâce à l’hypnose

Charlotte de Joybert
14 juin
3 min de lecture

Dernière mise à jour : 16 juin

Perdre du poids. En prendre. Arrêter de manger en cachette. Se libérer des crises. Apprendre à s’écouter.

La gestion du poids peut prendre autant de formes qu’il y a de parcours de vie.

Et si on sortait des cases ? Si on cessait de croire qu’il suffit de “mieux manger” ou “faire plus de sport” pour régler ce qui est souvent profondément émotionnel, identitaire, inconscient ?

L’hypnose, loin des régimes ou des injonctions, ouvre un chemin plus doux, centré sur vous, vos ressentis, votre histoire.

Poids, image corporelle et alimentation : un lien complexe

Le poids est rarement qu’une affaire de calories. Il est aussi — et surtout — le reflet d’un équilibre ou d’un déséquilibre intérieur.

Cela peut se traduire par :

Une prise de poids inexpliquée ou difficile à freiner,
Une perte de poids excessive ou obsessionnelle,
Des TCA comme la boulimie, l’anorexie, l’hyperphagie,
Une lutte incessante avec son image corporelle,
Une alimentation émotionnelle ou compulsive.

Dans tous ces cas, le corps parle. Il crie parfois. Il tente surtout d’exprimer ce qui ne peut pas l’être autrement.

L’hypnose : réconcilier le corps et l’esprit

L’hypnose permet de travailler en profondeur avec l’inconscient, ce lieu subtil où résident nos automatismes, croyances, émotions enfouies, blocages ou conflits intérieurs.

Elle n’impose rien, ne force rien : elle ouvre un espace d’évolution, dans lequel l’inconscient peut ajuster ses fonctionnements, à son rythme, en accord avec ce que vous souhaitez profondément vivre.

Ce processus se fait en douceur, avec respect, et souvent de façon surprenamment naturelle. Car lorsqu’on libère ce qui entrave à l’intérieur, les changements extérieurs peuvent enfin s’installer… durablement.

Elle peut vous aider à :

Sortir du contrôle ou du lâcher-prise total, pour retrouver une voie du milieu,
Écouter les besoins du corps au lieu des injonctions extérieures,
Apaiser l’angoisse liée aux repas ou à l’image de soi,
Retrouver la sécurité intérieure indispensable pour sortir des comportements de survie,
Et surtout, revenir à vous.

Une approche sur-mesure, centrée sur votre histoire

Chaque personne que j’accompagne vient avec un objectif qui lui est propre : perdre du poids, en reprendre, apaiser un rapport conflictuel à l’alimentation ou simplement retrouver de la sérénité dans son corps.

Je travaille toujours en lien avec votre demande, telle que vous l’exprimez. Et c’est à partir de cette intention que nous explorons, ensemble, ce qui peut freiner ou entraver ce changement :

Des conflits intérieurs, parfois inconscients,
Des émotions du passé encore actives aujourd’hui,
Des comportements automatiques qui peuvent être transformés avec douceur et efficacité.

Parce qu’en libérant ce qui pèse à l’intérieur, en réajustant certains schémas, vous vous rapprochez naturellement de ce que vous souhaitez vraiment — avec plus de fluidité, de confiance, et sans lutte intérieure.

Méditation guidée : Retrouver une relation sereine avec l’alimentation

Je vous propose une méditation guidée, conçue pour vous accompagner dans ce travail d’apaisement et de reconnexion.

Cette méditation vous aide à :

Revenir à vos sensations corporelles,
Vous détacher de la culpabilité alimentaire,
Éveiller une relation plus intuitive et respectueuse avec la nourriture,
Vous offrir un moment de paix, là où la lutte est souvent constante.

👉 Elle est disponible gratuitement sur mon site et en podcast.

En conclusion : c’est votre corps, c’est votre histoire

La gestion du poids ne devrait jamais être une guerre contre soi-même.Elle peut devenir un acte de réconciliation, un retour à l’équilibre, un processus de guérison, parfois profond, toujours unique.

Et vous n’avez pas à le faire seul(e).

L’hypnose, avec ses outils puissants et respectueux, peut vous accompagner sur ce chemin.Avec patience. Avec douceur. Avec bienveillance.

🎧 Écouter la méditation « Retrouver une relation sereine avec l’alimentation »

Je suis Charlotte de Joybert, Hypnothérapeute et Sophrologue, spécialisée dans la gestion des émotions, la gestion du poids et l'arrêt du tabac.

J’accompagne chaque jour des personnes souhaitant retrouver leur équilibre, que ce soit en consultation au cabinet situé au 6 rue Édouard Branly 91800 BRUNOY ou en visio.

👉 Envie d’aller plus loin ?