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Accompagner son enfant vers la réussite : le rôle de l'hypnose et de la sophrologie

L'hypnose et la sophrologie se révèlent être des méthodes puissantes pour soutenir les enfants dans leur parcours vers la réussite.

31 janv. 20231 Min

L'énergie du coeur

Ça y est les jours rallongent, mais les températures sont encore froides et les jours gris. Je vous propose un exercice pour faire...

30 sept. 20221 Min

Sieste flash

Les jours raccourcissent, les températures baissent, les vacances sont déjà loin... Vous vous levez fatigué(e) et vous avez des coups de...

12 sept. 20221 Min

Se débarrasser des contrariétés

Une situation, une discussion, un évènement du passé tourne en boucle dans votre tête et vous ne parvenez pas à vous en défaire ? Faites...

14 août 20221 Min

La respiration abdominale

Respirer par le ventre améliore l'oxygénation du corps. Ainsi, le corps va mieux, donc l'équilibre nerveux aussi. C'est la respiration...

10 août 20221 Min

Se permettre d'être (tout simplement)

Et si au lieu de méditer en vous concentrant sur quelque chose de particulier, vous restiez simplement assis(e) en étant présent(e) ?...

Charlotte de Joybert