Les 5 blessures qui empêchent d'être soi-même

Ce livre est devenu un grand classique du développement personnel.
À travers une approche simple et accessible, Lise Bourbeau y décrit cinq grandes blessures émotionnelles : le rejet, l’abandon, l’humiliation, la trahison et l’injustice ; ainsi que les masques que nous portons pour tenter de les dissimuler.

Nous passons tous, à un moment ou à un autre de notre vie, par ces blessures. Elles nous touchent différemment selon notre histoire, nos expériences et nos sensibilités. Certaines s’expriment plus fort que d’autres, mais toutes influencent, à leur manière, notre façon d’aimer, de réagir et de nous relier aux autres.

C’est une lecture précieuse, car elle permet de mettre des mots sur des émotions et des comportements souvent inconscients. On s’y reconnaît facilement, parfois même un peu trop. C’est pourquoi je conseille de le lire avec discernement : ces profils sont des repères, pas des étiquettes. Le risque serait de se définir uniquement à travers une blessure, au lieu de s’en libérer.

Je l’utilise souvent en accompagnement, car il offre une grille de compréhension utile pour explorer ce que l’on vit, à condition de garder la distance nécessaire. En séance, il devient un support de réflexion et d’évolution, plutôt qu’un diagnostic figé.

Si vous souhaitez mieux vous comprendre et avancer vers plus de bienveillance envers vous-même, ce livre peut ouvrir de belles prises de conscience.

Et si vous jouiez le jeu un instant ?
Sans relire les cinq blessures citées plus haut, pouvez-vous les énumérer toutes ?
Celles que vous oubliez… sont souvent celles qui vous concernent le plus.