​​​​​Les interventions que je propose — en présentiel ou à distance — offrent à vos collaborateurs des outils concrets pour gérer le stress, améliorer la communication, renforcer leur stabilité émotionnelle et développer leur efficacité professionnelle.

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La santé mentale : un enjeu prioritaire pour les entreprises

En France, la santé mentale est devenue un sujet prioritaire pour les salariés et leurs employeurs.

Selon une étude comparative menée en 2024 :

• 45 % des salariés français déclarent que leur bien-être mental est une priorité professionnelle (Ifeel, “Mental well-being trends in France vs Europe”, 2024 source).

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À l’échelle mondiale, l’impact sur la productivité est majeur. L’Organisation Mondiale de la Santé estime que :

• la dépression et l’anxiété entraînent 1 000 milliards de dollars US de perte de productivité par an (OMS, “Mental health at work – Fact sheet”, 2022 source).

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Du côté des entreprises, les données convergent :

• les programmes de prévention et d’accompagnement en santé mentale affichent un retour sur investissement positif, dès lors qu’ils sont structurés et suivis dans le temps (Revue systématique sur la prévention en milieu professionnel (Journal of Occupational Health, 2023 source).

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Ces éléments montrent que soutenir la santé mentale n’est plus un “bonus” : c’est un levier stratégique de performance, d’engagement et de stabilité pour les équipes.

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Les organisations qui investissent dans la santé mentale constatent :

• une baisse de l’absentéisme,

• une réduction des conflits,

• une meilleure cohésion d’équipe,

• une hausse de l’engagement.
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Pourquoi intégrer la sophrologie, l’hypnose et la PNL au travail ?

Ces approches, brèves et pragmatiques, permettent de renforcer trois piliers essentiels de la santé mentale au travail :

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1. Régulation du stress & prévention du burnout

Basée sur les principes de prévention des RPS de l’INRS (INRS : source)

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Bénéfices :

• réduction de la tension interne

• meilleure gestion des émotions

• amélioration du sommeil (facteur clé de résilience)

• capacité accrue à “redescendre” après un pic de stress

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2. Communication & relations professionnelles (PNL)

• compréhension des modes de fonctionnement

• communication assertive

• prévention des malentendus

• gestion des conflits interpersonnels

• amélioration de la collaboration

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3. Performance, concentration & clarté mentale

• prise de recul

• meilleure priorisation

• prise de décision plus stable

• créativité facilitée

• préparation mentale lors de périodes de changement

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Exemples d’applications pour vos équipes

Pour les managers et cadres

• gestion du stress

• prise de parole en public

• adaptation au changement

• communication assertive

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Pour les équipes opérationnelles

• apaisement mental

• amélioration du sommeil

• gestion émotionnelle

• cohésion et travail en équipe

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Pour les environnements sous pression

• prévention du burnout

• récupération mentale

• stabilisation émotionnelle

• stratégies d’auto-régulation simples et réutilisables

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Formats d’intervention

Ateliers collectifs (45 à 60 min)

Exemples d’ateliers :

• Gestion du stress & surcharge mentale

• Respiration & recentrage

• Gestion du trac & prise de parole

• Communication & assertivité (PNL)

• Créativité & innovation par la relaxation

• Cohésion & dynamique d’équipe

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Séances individuelles (30 à 60 min)

Pour accompagner des besoins spécifiques :

• stress intense

• difficultés émotionnelles

• transitions professionnelles

• préparation mentale (réunion, entretien, prise de poste)

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Interventions ponctuelles

• Semaine QVT

• Séminaires & team building

• Prévention des RPS

• Journées bien-être

• Accompagnement lors de réorganisation

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Votre accompagnement : simple et personnalisé

1. Premier échange (gratuit – 30 min)

Nous déterminons ensemble :

• vos besoins

• votre objectif prioritaire

• le format adapté

• le rythme

• le nombre de participants

• les contraintes (temps, espace, organisation)

• votre budget

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2. Proposition sur mesure

Vous recevez :

• un devis détaillé

• un programme personnalisé

• les thèmes, outils et objectifs

• les modalités de mise en place

• un calendrier d’intervention

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Résultats constatés en entreprise

(sur la base des données OMS, OCDE, SPF et INRS)

• meilleure gestion du stress

• amélioration de la communication interne

• baisse des tensions et conflits

• augmentation de l’engagement

• amélioration du sentiment d’efficacité personnelle

• collaborateurs plus stables, plus calmes et plus disponibles mentalement

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Informations pratiques

Interventions en entreprise :
Brunoy – Essonne – Île-de-France – Paris

Ou en visio partout en France.

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Adapté aux équipes :

• petites et grandes entreprises

• associations

• collectivités

• établissements scolaires

• environnements hybrides ou à distance

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Tarifs : sur devis