Charlotte de Joybert
Hypnothérapeute et Sophrologue
Retrouvons votre équilibre
​
Consultations au 6 rue Edouard Branly 91800 BRUNOY
en visio ou à votre domicile
Enfants (à partir de 5 ans), adolescents et adultes
Prendre rendez-vous :
Votre accompagnement
Un suivi personnalisé
​
​
Nous ne sommes pas tous égaux face​ au stress, aux symptômes psychosomatiques, à la dépendance, aux pulsions, aux crises d'angoisse, aux blessures, ...
​
C'est pourquoi je propose à chacune des personnes que j’accompagne un suivi personnalisé et évolutif.
​
Grâce à l'utilisation de techniques variées de sophrologie, d'hypnose, de développement personnel et d'énergétique, je peux adapter mon approche pour répondre à vos besoins. ​
​
​
Une alliance
​
Il est important pour la réussite de votre objectif d’adhérer au thérapeute avec lequel vous allez passer plusieurs séances.
C’est une relation privilégiée qui se met progressivement en place, vous permettant d’être dans un climat de confiance, d’échange et d’empathie.
Ainsi, vous gagnez en autonomie entre les séances et vous évoluez plus vite pendant les séances.
Cette alliance est pour moi très importante. C'est ce lien crée, cette confiance mutuelle qui me permet de vous guider vers votre transformation. Vous restez libre de vous révéler entièrement ou non ; de faire, de ne pas faire ou de faire à moitié ; je ne vous juge jamais, je vous accepte tel(le) que vous êtes.
​
C’est vous qui avancez à votre rythme et qui trouvez les clés ; je ne fais que vous montrer le chemin, pas la voie à prendre.
Un programme adapté
​
Soyons honnête, seule une quantité infime de personnes ont besoin d'une seule séance pour transformer leur problématique !
​
La sophrologie et l'hypnose sont des thérapies brèves, mais il faut généralement 4 à 6 séances pour voir des résultats probants.
​
C'est pour cela que la première séance dure plus longtemps, on prend le temps de faire le point sur l'ensemble des aspects de votre vie autour de votre problématique pour adapter chaque séance.
​
De mon côté, je m'engage à vous accompagner durant tout le programme (et reste évidemment disponible après).
​
Mais je demande à chaque personne qui passe par moi de s'engager à suivre ce programme dans son intégralité.
C'est la régularité des séances, l'utilisation des exercices pratiqués en séance, et l'écoute de ses ressentis qui vous permettra de réussir votre objectif.
La 1ère séance
​
1h30 environ
​
Pendant cette première séance, nous ferons le point sur la ou les raisons qui vous amènent à moi.
Il s’agit d’un échange qui permet de faire un bilan général, de cerner vos freins et d'entrevoir les aides qui vous permettront de réussir votre objectif.
Si besoin, nous déterminons ensuite un programme pour vous permettre de réaliser cet objectif.
Après cette introduction, l'accompagnement commence : séance de sophrologie ou hypnose, tout dépend de vos besoins ou de votre demande.
​
Enfin, si c'est nécessaire, nous fixons un rendez-vous pour une prochaine séance.
​
L'Hypnose Ericksonnienne
​
​
L’hypnose permet d’entrer dans un état modifié de conscience qui permet de transformer l’idée en acte, sans contrôle intellectuel.
Vous êtes conscient durant toute la séance, vous entrez en état modifié de conscience, vous n’êtes ni en sommeil ni en perte de conscience.
​
Vous entendez tout ce que je vous dis et vous pouvez même interagir.
​
L’hypnose a des effets au niveau physique, comportemental, aide au développement personnel et émotionnel.
Lors de chaque séance, nous faisons un point sur vos évolutions, les problématiques restantes.
Puis nous passons à la session d'hypnose ; vous êtes dans un état de relaxation entre la veille et le sommeil (voir article dans le blog) .
Puis nous faisons un point rapide sur ce qu'il s'est passé (il ne s'agit pas de conscientiser ce que l'inconscient a intégré et modifié) et j'adapte la/les séance(s) suivante(s) en fonction des émergences qui ont eu lieu.
​
La Sophrologie
​
​
La Sophrologie allie les techniques occidentales (hypnose, techniques de relaxation, suggestions positives, etc) et les méthodes orientales (méditation, yoga, zen, etc).
​
Elle accompagne pour le développement personnel et de la performance, le repliement d’un comportement pathologique mental (phobies, pulsions et addictions) et dans le cadre d'un accompagnement d'un traitement médical.
​
Lors de chaque séance, nous faisons le point sur ce qu'il s'est passé depuis la dernière séance, des exercices que vous avez effectué.
​
Puis nous passons à la séance :
- la première partie est composée de 2 à 3 exercices dynamiques ; ce sont des mouvements corporels doux associés à une respiration contrôlée et de la visualisation vous permettant de relâcher les tensions physiques et mentales.
- la deuxième partie est assise ou allongée, vous visualisez en conscience ce que vous entendez (voir article dans mon blog).
​
Cette seconde partie est enregistrée et je vous l'envoie pour que vous puissiez la ré-écouter comme bon vous semble.
​
Puis nous échangeons sur vos ressentis de la séance, les exercices que vous souhaitez pratiquer en dehors des séances.
​
La PNL (Programmation Neuro-Linguistique)
​
​
La PNL a pour but de vous aider à atteindre votre objectif plus efficacement.
​
Selon notre "carte du monde", qui est propre à chacun ; nos croyances et nos conditionnements, la PNL vous aide à changer la façon de percevoir notre environnement, modifier des schémas comportementaux, améliorer la perception que nous avons de nous-mêmes et des autres.
Ainsi, en modifiant cette "carte", il est possible de créer de nouveaux potentiels de réussite dans tous les domaines de notre vie.
​
On s'intéresse à "comment" modifier ses comportements plutôt qu'au "pourquoi" nous n'y arrivons pas.
​
​
Je pratique la PNL en séance d'hypnose qui apporte ainsi un vrai plus.
Vous devenez acteur de votre séance en créant profondément les changements directement dans l'inconscient.
Grâce à la PNL, nous comprenons les problématiques, et avec l'hypnose nous créons des solutions.
