L'hypnose, souvent associée à la relaxation et au bien-être, s'impose de plus en plus comme un outil complémentaire dans la prise en charge des maladies chroniques. Les recherches scientifiques sont formelles : cette approche peut significativement améliorer la qualité de vie des personnes confrontées à des douleurs persistantes, à un stress chronique ou à des maladies invalidantes.
Comment l'hypnose agit-elle ?
En agissant directement sur le cerveau, l'hypnose permet de :
- Moduler la perception de la douleur : Les techniques hypnotiques peuvent réduire l'intensité de la douleur en agissant sur les circuits neuronaux. Cette action est particulièrement bénéfique pour les personnes souffrant de douleurs chroniques, souvent réfractaires aux traitements médicamenteux comme le stipule l’Association Française pour l'Étude de la Douleur.
- Réduire le stress et l’anxiété : L'hypnose favorise un état de relaxation profonde, permettant de diminuer les niveaux de cortisol, l'hormone du stress. Ceci a pour effet d'améliorer le sommeil, de renforcer le système immunitaire et de favoriser un état de bien-être général.
Les bienfaits de l'hypnose pour les personnes atteintes de maladies chroniques
Les applications de l'hypnose sont nombreuses et peuvent être personnalisées en fonction des besoins de chaque individu. Voici quelques exemples :
- Soulagement de la douleur : Arthrite, fibromyalgie, douleurs neuropathiques... l'hypnose s'avère particulièrement efficace pour réduire l'intensité et la fréquence des crises douloureuses.
- Gestion du stress et de l’anxiété : Troubles anxieux généralisés, phobies, stress post-traumatique... l'hypnose peut aider à réguler les émotions et à retrouver un sentiment de calme intérieur.
En réduisant les symptômes physiques et émotionnels, l'hypnose permet de retrouver une meilleure qualité de vie, de renforcer l'estime de soi et de favoriser une meilleure adhésion aux traitements médicaux.
L'hypnose, une approche complémentaire
Il est important de souligner que l'hypnose ne remplace pas les traitements médicaux conventionnels. Elle se positionne plutôt comme une approche complémentaire, permettant d'agir sur les dimensions psychologiques et émotionnelles de la maladie.
Je suis Charlotte de Joybert, Hypnothérapeute et Sophrologue, spécialisée dans la gestion des émotions, la gestion du poids et l'arrêt du tabac.
Mes consultations se déroulent en cabinet au 6 rue Édouard Branly 91800 BRUNOY ou en visio.
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