Comment l’hypnose peut révéler vos ressources cachées

Charlotte de Joybert
17 mai
4 min de lecture

Dernière mise à jour : 22 mai

Et si ce que vous cherchez à l’extérieur se trouvait déjà en vous ?

Dans mon cabinet, il m’arrive souvent de rencontrer des personnes qui viennent avec cette impression d’avoir perdu quelque chose : l’envie, l’énergie, la motivation, la confiance en elles…Mais ce que j’observe, séance après séance, c’est que les ressources ne sont pas perdues. Elles sont simplement endormies.

Grâce à l’hypnose, il est possible de les réveiller, de les faire émerger, et même de les ancrer durablement. Cette semaine, je vous propose de partir à la rencontre de vos ressources intérieures.

L’hypnose, un accès privilégié à l’inconscient

L’hypnose, ce n’est pas un état étrange ou surnaturel. C’est un état naturel que vous vivez déjà chaque jour : lorsque vous êtes absorbé(e) par un trajet familier sans y penser, ou perdu(e) dans vos pensées devant un paysage… Vous êtes là, mais « ailleurs ». C’est exactement cela, l’état hypnotique.

Dans cet état, le mental logique et critique s’apaise, et l’on accède plus directement à l’inconscient ; cette partie de nous qui pilote en silence une immense majorité de nos comportements.

L’inconscient, c’est un peu comme le système d’exploitation de votre esprit.Il stocke vos souvenirs, vos automatismes, vos émotions, et tente de vous protéger en répétant ce qu’il croit utile. Mais ce qui vous a protégé un jour peut aujourd’hui vous freiner.

En hypnose, on entre dans un espace mental où l’inconscient n’a plus besoin de ses filtres habituels. Il peut :

Lever un blocage,
Modifier un réflexe devenu inutile,
Effacer un automatisme qui ne vous convient plus,
Et surtout : le remplacer par une réponse plus juste, plus bénéfique pour vous aujourd’hui.

C’est un moment où l’inconscient se sent libre de changer, et même prêt à vous aider à évoluer de manière rapide et naturelle.

Qu’entend-on par “ressources intérieures” ?

Une ressource intérieure, c’est tout ce qui peut vous aider à traverser une situation, à faire face, ou à avancer plus sereinement. Cela peut être une émotion, une qualité, un souvenir, une sensation, ou même une posture mentale particulière.

Voici quelques exemples concrets :

Le calme, quand vous parvenez à rester posé(e) dans une conversation tendue.
La confiance, qui vous pousse à oser une démarche importante.
La motivation, qui vous fait vous remettre en action après une période creuse.
La joie, qui vous reconnecte à ce qui vous nourrit vraiment.
La patience, qui vous permet d’accompagner vos enfants sans vous sentir dépassé(e).
La force, qui vous aide à prendre une décision difficile.
L’intuition, qui vous guide quand le mental est perdu.

Ces ressources sont déjà en vous, mais elles peuvent être comme voilées, dispersées, oubliées.🎯 L’hypnose permet de les faire remonter à la surface, de les ressentir à nouveau pleinement, et de les intégrer dans votre quotidien.

Ce n’est pas créer du neuf. C’est reconnecter avec ce qui est déjà là.

L’imagination : un allié puissant pour se transformer

L’un des grands leviers de l’hypnose, c’est l’imagination. Comme en PNL avec le protocole Switch, on utilise l’image mentale d’une nouvelle version de soi pour créer un changement émotionnel et comportemental profond.

Par exemple :

Visualiser une version de soi calme face au stress, et ressentir ce calme dans son corps.
Se projeter en train de poser une limite avec assurance.
Imaginer une situation future réussie, et ressentir les ressources nécessaires pour la vivre pleinement.

En imaginant une scène intérieure, votre inconscient agit comme si elle était réelle.Il intègre ces nouvelles réponses émotionnelles comme des automatismes en devenir.

Comment faire émerger ses ressources avec l’hypnose ?

Voici trois techniques fréquemment utilisées en séance :

1. Le souvenir ressource

Revenir à un moment où vous vous êtes senti(e) fort(e), serein(e), aligné(e).Sous hypnose, ce souvenir devient une base de travail, un appui solide à mobiliser.

2. L’ancrage émotionnel

On associe une sensation positive à un geste, une image, un mot. Cela permet de réactiver facilement cette ressource dans les situations de la vie réelle.

3. La projection dans le futur

On imagine ensemble un futur proche où vous avez déjà intégré ce que vous voulez changer.Cette projection installe un repère émotionnel que l’inconscient peut reproduire.

En séance, ce que je vois...

Chaque personne arrive avec sa propre histoire, son vécu, ses résistances.Et pourtant, chaque fois, je vois ce moment où le visage change, où une émotion refait surface, où quelque chose se réaligne de l’intérieur.

Très souvent, ce qui semblait impossible devient soudain facile à imaginer, puis à mettre en œuvre.Pourquoi ? Parce qu’on a contourné le mental… pour s’adresser directement à la partie de vous qui a toujours su faire.

Ce que je pense profondément, c’est que tout se trouve déjà à l’intérieur de soi. Mon rôle, c’est simplement de guider le processus.Le reste, c’est vous (avec l’aide de votre inconscient) qui le créez, le ressentez, le mettez en place de manière unique et durable.

L’hypnose n’impose rien. Elle vous reconnecte. Et c’est ce qui rend chaque séance unique, juste, et profondément transformante.

Méditation guidée – Activer ses ressources intérieures

Pour vous aider à faire cette expérience en douceur, je vous propose une méditation guidée audio. Elle vous accompagne pas à pas pour :

Identifier une ressource qui pourrait vous soutenir aujourd’hui,
La ressentir pleinement dans votre corps,
Et l’ancrer durablement en vous.

👉 À faire au calme, avec des écouteurs, dans un moment rien qu’à vous : ici

En conclusion : Ce que vous cherchez est déjà là

L’hypnose ne vous transforme pas. Elle vous révèle. Elle vous reconnecte à votre potentiel, à vos émotions constructives, à votre intuition.

Elle vous offre un espace pour faire confiance à ce qui émerge de vous, et avancer avec plus de fluidité, de cohérence… et de respect pour qui vous êtes vraiment.

Prenez le temps d’écouter ce qui se passe en vous. Et si vous sentez que c’est le moment de vous reconnecter à vos propres ressources…

Je suis là pour vous accompagner.

Je suis Charlotte de Joybert, Hypnothérapeute et Sophrologue, spécialisée dans la gestion des émotions, la gestion du poids et l'arrêt du tabac.

J’accompagne chaque jour des personnes souhaitant retrouver leur équilibre, que ce soit en consultation au cabinet situé au 6 rue Édouard Branly 91800 BRUNOY ou en visio.

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